همان طور که باید پوست بدن را از نور مستقیم آفتاب محافظت کنیم، محافظت از چشم در مقابل اشعه های آفتاب نیز خیلی مهم است و در این حین عینک آفتابی، مسوولیت بسیار بالایی در مقابل محافظت از چشم ها دارد.
«چطور می توان یک عینک آفتابی استاندارد تهیه کرد.» سوالی است که دکتر رامین اساسی، [...]
وقتی به کم کردن وزن نگاه می کنیم ، خیلی کم پیش می آید که برنامه غذایی به طور دراز مدت جواب بدهد ، اما ورزش منظم همیشه جواب می دهد. هر نوع ورزش منظم دارای فایده است ، اما دوچرخه سواری مخصوصا خوب می باشد چون آسیب های کمتری در نتیجه انجام آن روی [...]
دستهها: آموزشی, دوچرخه سواری, مقاله | بدون نظر »
این روزها بیشتر جوانان به پرورش عضلات و ماهیچه های بدن خود علاقمند شده اند و بسیاری از آنها بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه، مکملهای غذایی مصرف می کنند. در این نوشته سعی می کنیم شما را با انواع آنها آشنا کنیم، اما تاکید می کنیم مصرف آنها نباید بدون مشورت با متخصص [...]
دستهها: مقاله | بدون نظر »
عادات غذایی ، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان است که تعیین کننده چگونگی انتخاب ، آماده کردن ، طبخ ، مصرف و نگهداری موادغذایی می باشد .
عادات غذایی ریشه در عوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی ، اقتصادی ، فرهنگی ، جغرافیایی ، مذهبی ، کشاورزی و بسیاری عوامل [...]
دستهها: آموزشی, مقاله | بدون نظر »
اولین دوره مربیگری دوچرخه سواری کوهستان در تهران برگزار می گردد
اولین دوره مربیگری دوچرخه سواری کوهستان به مدرسی مربی بین المللی اتحادیه فدراسیون دوچرخه سواری جهانی UCI در آکادمی ملی المپیک برگزار می گردد .
محمدسررشته داری رئیس کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون دوچرخه سواری دراین باره گفت : طبق برنامه ریزی های انجام شده و [...]
دستهها: آموزشی, اخبار, دوچرخه سواری, مقاله | بدون نظر »