عصفوری : تیم ملی با ترکیب کامل عازم نپال می شود / انتظار نتیجه از تیم را نداریم
فرهاد عصفوری پیش از عزیمت دوچرخه سواران به مسابقات آسیایی نپال گفت: این تیم برای اولین بار با ترکیب کامل عازم مسابقات برون مرزی می شود بنابراین انتظاری برای کسب نتیجه از رکابزنان نداریم .
فرهاد عصفوری با [...]
دستهها: اخبار, دوچرخه سواری | بدون نظر »
اولین دوره مربیگری دوچرخه سواری کوهستان در تهران برگزار می گردد
اولین دوره مربیگری دوچرخه سواری کوهستان به مدرسی مربی بین المللی اتحادیه فدراسیون دوچرخه سواری جهانی UCI در آکادمی ملی المپیک برگزار می گردد .
محمدسررشته داری رئیس کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون دوچرخه سواری دراین باره گفت : طبق برنامه ریزی های انجام شده و [...]
دستهها: آموزشی, اخبار, دوچرخه سواری, مقاله | بدون نظر »
جدول ارزش غذایی مواد
پروتئین Protein
گوشت گاو:
اولین انتخاب *
همبرگر یا گوشت گرد خالص،
جگر،
دومین انتخاب *
گوشت پشت مازه کبابی،
ارزش: هر ۲۸ گرم= ۷ گرم پروتئین
جوجه کباب chicken breast
بدون پوست و بدون استخوان،
ارزش: ۲۸ گرم خام = ۶ گرم پروتئین
۲/۱ کباب متوسط،
ارزش: ۹۸ گرم = ۲۰ گرم پروتئین
کباب ترکی Turkey breast
بدون پوست و استخوان
هر [...]
دستهها: آموزشی, دوچرخه سواری, مقاله | بدون نظر »
لانس آرمسترانگ، قهرمان مبارزه با سرطان
(لانس آرمسترانگ) دوچرخه سوار آمریکاییبا پیروز شدن بر سرطانش به بزرگترین موفقیتدر طول زندگی خود دست یافته است. به عقیدهخودش پیروزی و غلبه بر بیماری سرطان مهمتر ازپیروزی در مسابقات دو چرخهسواری است. اوتاکنون توانسته به طور پیدرپی در مسابقاتدوچرخهسواری گوی سبقت را از دیگران برباید.مسابقات تور (دوفرانس) سنگینترین [...]
دستهها: آموزشی, دوچرخه سواری | بدون نظر »
بخش چهارم مسابقات دوچرخه کوهستان فصل ۱ :
قوانین کلی انواع مسابقات ۴.۱.۰۱ دسته بندی دوچرخه کوهستان شامل انواع مسابقات زیر میباشد:
الف) کراس – کانتری : XC کراس- کانتری المپیک : XCO کراس- کانتری ماراتن :XCM کراس- کانتری نقطه به نقطه :XCP کراس- کانتری اتصال کوتاه ( دور ) : XCC کراس- کانتری تایم تریال :XCT [...]
دستهها: آموزشی, دوچرخه سواری, مقاله | ۲ نظر »