آرتریت زانو را با ورزش درمان کنید
پژوهشگران انگلیسی بر این باورند که راه رفتن و ورزشهای تقویتکننده عضله چهارسر زانو، در کاهش درد و ناتوانی ناشی از استئوآرتریت زانو به یک اندازه موثر هستند.
به گزارش پایگاه اینترنتی ? medlineplus.com?اگرچه نقش ورزش در درمان آرتریت زانو تایید شده است ولی اطلاعات کمی در زمینه تاثیر ورزشهای [...]
دستهها: مقاله | بدون نظر »
کریئتین (CREATINE) نوعی ماده مرکب است که هم میتواند در بدن تولید شود یا به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار گیرد. نام شیمیایی کریئتین، متیل گوانیدین – استیک اسید (METHYL GUANIDINE-ACETIC ACID) و فرمول شیمیایی آن به قرار شکل روبرو است. لازم به ذکر است که در کشور ما این ماده را گاهی [...]
دستهها: آموزشی, مقاله | بدون نظر »
عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی هشدار داد:
مصرف داروهای هورمونی جوانان ورزشکار را تهدید میکند
هشتمین پانل ماهانه مرکز بیماریهای پستان جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران در سال جاری با موضوع بررسی ژنیکوماستی (بزرگی پستان در مردان) با حضور اساتید صاحبنظر در امر تشخیص و درمان بیماریهای پستان در این مرکز برگزار شد.
دکتر شهیر حقیقت، مدیر [...]
دستهها: مقاله | بدون نظر »
*دوی سرعت در اتاق خواب
با یک تلفن، می شود این سر دنیا را به آن سر دنیا وصل کرد. با یک لپ تاپ می توان تمام اطلاعات دلخواهت را از این سر دنیا ببری به آن سر دنیا: و …
تریدمیل هم چیزی است توی همین مایه ها. با تریدمیل می توانی پیاده روی کنی بدون [...]
دستهها: آموزشی, مقاله | بدون نظر »
بدن شما تنها مقدار مشخصی گلوتامین تولید میکند و هنگامی که شما بدن خود را تحت فشار جسمی (مانند ورزش) قرار میدهید، نیاز به گلوتامین افزایش میابد و در بیشتر موارد بدن نمیتواند این نیاز را به طور کامل برآورده سازد. هنگامی که مجلات بدن سازی یا پرورش اندام را ورق میزنید یا به وب [...]
دستهها: آموزشی, مقاله | بدون نظر »